GINNASTICA ENERGETICA
Benessere, Equilibrio, Longevità.
Corso di pratiche corporee ed energetiche per elevare performance psicofisiche, umore, salute, vitalità.
Ogni Mercoledì – Ore 18.00-19.30
Via Giorgio Amendola, 38 Barcellona P.G – Info: 347.5099031
DKD Fitness Center è lieta di presentare il Corso di GINNASTICA ENERGETICA condotto secondo un metodo esclusivo, frutto dell’esperienza di Stefano Petrucci[1] e che riequilibra corpo fisico e psichico, meridiani e chakra, espande la percezione e armonizza la realtà esterna con la realtà interiore.
La Ginnastica Energetica, così come strutturata da Stefano Petrucci, è un percorso d’avanguardia tra le proposte di discipline olistiche e non, dedicate alla cura del corpo dal punto di vista motorio, energetico, ludico, espressivo ed estetico.
Il laboratorio “Ginnastica Energetica ” è rivolto a tutti, senza limiti di età o forma o abilità fisica. Il metodo è basato sul movimento energetico e consapevole, sulla concentrazione, sul contatto, sul respiro, sul gioco, sull’armonia e sull’auto-osservazione.
Nella pratica quotidiana, la Ginnastica Energetica risulta un ottimo metodo per accrescere la forza, il tono muscolare, l’elasticità, la resistenza alla fatica, mediante esercizi che agiscono positivamente sul corpo e sull’intero campo energetico umano; dalla sua pratica costante possono trarre vantaggio persone di tutte le età.
Il percorso nasce anche per facilitare e accelerare i processi di guarigione e potenziamento dell’anima, del corpo e della mente. E’ un percorso magico e leggero, in cui si sperimenteranno in scioltezza tanti superamenti di limiti circa le nostre possibilità sia di natura fisica, emotiva, espressiva, creativa e intuitiva.
Il Corso di Ginnastica Energetica, avvalendosi di conoscenze e tecniche antiche e d’avanguardia, propone un’integrazione armoniosa tra differenti discipline di grande valore. Ogni partecipante, sebbene il lavoro sia svolto in gruppo, ha un proprio percorso potendo monitorare alcuni parametri (fisici, emotivi, mentali e di performance) stagliati sulle personali esigenze e potendo sviluppare aspetti e tecniche più “risonanti”.
Ecco alcune delle discipline del corpo che saranno introdotte e bilanciate durante il percorso:
- Zen-Stretching
- Meridian Yoga
- Qi Gong
- Thai Chi
- Thai Massage
- Acro Yoga
- Massaggi e stimoli sonori
- Espressione del corpo
- La voce e i risuonatori
- Contact
- Passi del potere
- Meditazioni
- Energizzazioni
- Magnetizzazioni del Corpo
- Discipline praniche
Il metodo utilizzato, dunque, prevede l’integrazione di più discipline che si articoleranno tra loro in funzione sia degli obiettivi di forma e di animo che il gruppo di lavoro traccerà sia in funzione di stati, esigenze e attitudini individuali.
I benefici più comunemente rilevati in chi partecipa con una certa continuità tendono a:
- Far crescere la disponibilità di energia vitale
- Migliorare elasticità e tono muscolare
- Massimizzare l’equilibrio peso-forma-stato
- Smaltire tossicità alimentari e non
- Lenire infiammi e tensioni
- Aumentare il livello complessivo di benessere
- Ridurre la pressione sanguigna
- Rinforzare il sistema immunitario
- Migliorare la vita sessuale
- Diminuire la percezione del dolore
- Riattivare e mettere in equilibrio i bioritmi
- Ridurre lo stress
- Migliorare il ciclo sonno-veglia
- Generare benessere psicologico
- Superare preoccupazioni, ansia e attacchi di panico
- Rilassarsi e vivere il momento presente ogni volta che si vuole
- Migliorare la gestione delle emozioni
- Essere più resiliente e antifragile
- Sviluppare maggior chiarezza e lucidità
- Migliorare le capacità di concentrazione
- Aumentare la forza di volontà
- Rinforzare il processo decisionale
- Rendere più semplice la nostra influenza sulla realtà esterna
- Migliorare la memoria
- Ridurre la competitività e la conflittualità
- Sviluppare consapevolezza di sé e del mondo
- Distaccarsi dalle dipendenze
TRAINER
Stefano Petrucci
Facilitatore dei processi di autoguarigione, consapevolezza e rigenerazione mente-corpo.
Psicologo clinico, della performance e dello sport; Naturopata; Operatore Reiki e Pranic; Alchimista dei corpi sottili; Facilitatore e auditor in corsi di discipline corporee tra cui Zen Stretching, Meridian Yoga, Acroyoga, Thai Massage e Passi di potere sciamanici.
Conduce Meditazioni e Contemplazioni di differenti culture e finalità evolutive. Esperto nel campo del Talento e dell’ampliamento delle abilità umane.
Fondatore di Energetica del Corpo e Comunicazione Evolutiva. Formatore e Scrittore.
Autore di pubblicazioni e libri di Alchimia e Risveglio della coscienza umana.
